医療法人相生会　福岡みらい病院 第23回みんなの健康教室 「頭の痛い話～頭痛を診る医者も頭が痛い～」 講師：福岡みらい病院　神経内科医長　渡利　茉里　氏  

大濠公園でスポーツドクターや健康運動指導士と一緒に、自分に合ったペースを守りながら楽しく歩きます。（最初と最後は血圧測定有り）

健康状態に応じた栄養指導、運動指導を行います。 ①栄養（健康のために大切な日々の食事管理） ②運動（もっと健康になれる運動の仕方） ③休養・禁煙 等の無料相談ができます。

糖尿病の基本講習、適切な食事・運動療法、ヘルシーランチの試食など

健康的にやせるため、食事や運動のポイントを1ヵ月で分かりやすく学ぶことができる「夜間開催」の教室です。 講座1（第1回目)：体組成計（InBody）による筋肉 量等測定  　　　　　　　　 体力測定  　　　　　　　　 生活習慣チェック 講座2（第2回目)：体力測定結果説明  　　　　　　　　 運動についての話 　　　　　　　　  効果的に減量するための運動実技 講座3（第3回目)：食事についての話  　　　　　　　　 料理モデルを利用した食事選択学習 講座4（第4回目)：1ヵ月の振り返り、今後の目標設定   　　　　　　　　運動実技 3ヶ月後 講座5（第5回目)：体組成計（InBody）による筋肉量等測定   　　　　　　　　体力測定・結果説明 　　　　　　 　　 3ヵ月の振り返り  

健康状態に応じた栄養指導、運動指導を行います。 ①栄養（健康のために大切な日々の食事管理） ②運動（もっと健康になれる運動の仕方） ③休養・禁煙 等の無料相談ができます。

参加者全員の歩行距離の計にて、日本縦断8955ｋｍを目指す。 （基本的に毎月第３日曜日に実施。いつからでも参加OKです）

　世界各国では、健康づくりのための身体活動増進を目的に、毎年4月上旬に『World Day for Physical Activity』が開催されています。このイベントに中村学園大学、福岡大学、福岡歯科大学の三大学が、スポーツ、医療、栄養という分野の専門性を活かして参加し、地域の健康づくりや疾病予防等を通じて、地域社会に貢献することを目的とします。 【コース】： 福岡大学陸上競技場、福岡大学第二記念会堂 体力に合わせた30〜40分程度のウォーキング等 【雨天時】： 少雨の場合は決行します。雨具をご持参ください。 雨天時は福岡大学第二記念会堂内でステップ運動等を実施しますので、 室内シューズをご用意ください。

歯科医による虫歯・歯周病の健診。ブラッシング指導、今後の歯周病対策等を行います。

大濠公園でスポーツドクターや健康運動指導士と一緒に、自分に合ったペースを守りながら楽しく歩きます。（最初と最後は血圧測定有り）

講習と調理実習を通して、毎日の食生活で実践できるバランスのよい「食」を学びます。

健康状態に応じた栄養指導、運動指導を行います。 ①栄養（健康のために大切な日々の食事管理） ②運動（もっと健康になれる運動の仕方） ③休養・禁煙 等の無料相談ができます。

世界遺産・大島の歴史や自然たっぷりの九州オルレ宗像・大島コースを歩く中で、「１００歳まで楽しく歩こう」というテーマをもとに、地元食材と、地元の人々とのふれあいを感じるひとときを。島内で使えるクーポンや健康グッズのプレゼントも。地元企業のキューサイと九州オルレのコラボイベント。

糖尿病の基本講習、適切な食事・運動療法、ヘルシーランチの試食など

健康的にやせるため、食事や運動のポイントを1ヵ月で分かりやすく学ぶことができる「夜間開催」の教室です。 講座1（第1回目)：体組成計（InBody）による筋肉 量等測定  　　　　　　　　 体力測定  　　　　　　　　 生活習慣チェック 講座2（第2回目)：体力測定結果説明  　　　　　　　　 運動についての話 　　　　　　　　  効果的に減量するための運動実技 講座3（第3回目)：食事についての話  　　　　　　　　 料理モデルを利用した食事選択学習 講座4（第4回目)：1ヵ月の振り返り、今後の目標設定   　　　　　　　　運動実技 3ヶ月後 講座5（第5回目)：体組成計（InBody）による筋肉量等測定   　　　　　　　　体力測定・結果説明 　　　　　　　　  3ヵ月の振り返り  

歯科医による虫歯・歯周病の健診、ブラッシング指導、今後の歯周病対策など。

健康状態に応じた栄養指導、運動指導を行います。 ①栄養（健康のために大切な日々の食事管理） ②運動（もっと健康になれる運動の仕方） ③休養・禁煙 等の無料相談ができます。

タバコの健康影響・禁煙のコツの話、呼気中一酸化炭素濃度測定、 肺年齢測定 など。 教室終了後は、メールやＦＡＸを利用して3ヵ月間の禁煙サポートを 行います。

血糖値が少し高めの時から、知っておきたい「糖尿病」「食事」「運動」の基本を学びます。 料理モデルを使った食事チェックや運動実技などの体験型の教室です。

健康寿命にかかわる認知症とサルコペニア（筋肉減少症）やお口の働きによって分かる健康状態についての講演です。 また、講演の後に質問コーナーも設けます。 ●講師 竹迫　仁則（たかば　ひとのり）氏 公立学校共済組合九州中央病院脳血管内科部長　兼　摂食栄養サポート室室長 リハビリテーション科部長 　日本内科学会　　認定医 　日本脳卒中学会　専門医 金城　亜紀（きんじょう　あき）氏 公立学校共済組合九州中央病院リハビリテーション科医長 　日本口腔外科学会　専門医 　日本口腔科学会　　認定医