健康状態に応じた栄養指導、運動指導を行います。 ①栄養（健康のために大切な日々の食事管理） ②運動（もっと健康になれる運動の仕方） ③休養・禁煙 等の無料相談ができます。

糖尿病の基本講習、適切な食事・運動療法、ヘルシーランチの試食など

医師・管理栄養士の講習と調理実習を通して、子どもの成長を妨げない、正しい肥満の予防・解消法を学びます。

健康的にやせるため、食事や運動のポイントを1ヵ月で分かりやすく学ぶことができる「夜間開催」の教室です。 講座1（第1回目)：体組成計（InBody）による筋肉 量等測定  　　　　　　　　 体力測定  　　　　　　　　 生活習慣チェック 講座2（第2回目)：体力測定結果説明  　　　　　　　　 運動についての話 　　　　　　　　  効果的に減量するための運動実技 講座3（第3回目)：食事についての話  　　　　　　　　 料理モデルを利用した食事選択学習 講座4（第4回目)：1ヵ月の振り返り、今後の目標設定   　　　　　　　　運動実技 3ヶ月後 講座5（第5回目)：体組成計（InBody）による筋肉量等測定   　　　　　　　　体力測定・結果説明 　　　　　　　　  3ヵ月の振り返り  

医師・管理栄養士の講習と調理実習を通して、子どもの成長を妨げない、正しい肥満の予防・解消法を学びます。

健康状態に応じた栄養指導、運動指導を行います。 ①栄養（健康のために大切な日々の食事管理） ②運動（もっと健康になれる運動の仕方） ③休養・禁煙 等の無料相談ができます。

歯科医による虫歯・歯周病の健診。ブラッシング指導、今後の歯周病対策等を行います。

体のプロの理学療法士が伝える腰痛の方のための体操教室 腰痛撃退コース・・・毎日の腰痛がなくなると自然と笑顔に。体と心は密接の関係にあります　　　　 体幹のトレーニングや関節可動域トレーニングを行って腰痛のない生活で毎日を楽しく過ごしましょう

参加者全員の歩行距離の計にて、日本縦断8955ｋｍを目指す。 （基本的に毎月第３日曜日に実施。いつからでも参加OKです）

大濠公園でスポーツドクターや健康運動指導士と一緒に、自分に合ったペースを守りながら楽しく歩きます。（最初と最後は血圧測定有り） ※7月、8月の教室については、熱中症予防のため、室内の別会場において実施を予定しております。

血糖値が少し高めの時から、知っておきたい「糖尿病」「食事」「運動」の基本を学びます。 料理モデルを使った食事チェックや運動実技などの体験型の教室です。

健康状態に応じた栄養指導、運動指導を行います。 ①栄養（健康のために大切な日々の食事管理） ②運動（もっと健康になれる運動の仕方） ③休養・禁煙 等の無料相談ができます。

意外に身近な肺がんのはなし 喫煙しないから肺がんとは縁がないと思っていませんか？ 肺がんは慢性の肺疾患や大気汚染が原因で罹患することがあります。 高齢になるほどかかりやすく、無症状で気づかないことも多い病気です。 しかし、がん検診で予防や早期発見できます。知ることから始めませんか？ 医師がわかりやすくお話します。また相談も可能です。お気軽にご参加ください。 講師　済生会福岡総合病院 がん治療センター長 兼 外科部長　江見　泰徳 呼吸器内科部長　  　　　　　　　古山　和人　　　

「ひさやま元気予報」を用いて生活習慣を見直そう ※アラ還世代･･･「アラウンド還暦」の略。60歳前後の世代。 研究から生活習慣を考える 講師：九州大学大学院医学研究院　衛生・公衆衛生分野 　　　助教（医学博士・保健師）吉田大悟氏

がんは日本人の死因の第1位であり、生涯に2人に1人ががんになるといわれています。 今回のフォーラムでは、先端がん治療・研究に取り組む久留米大学医学部の医師と、麻木久仁子さんが登壇し、最新のがん治療と、がんへの向き合い方を紹介いたします。 また、次代をになう学生が麻木さんと「がんの時代を生きる」をテーマに語りあいます。 シンポジウム内容 第1部　医療講演 「白血病　めざましい治療の進歩」 　　講師：久留米大学医学部　内科学講座　血液・腫瘍内科部門　教授　長藤宏司医師 「乳がん―身近ながん、早期発見のための正しい知識―」 　　講師：久留米大学医学部　外科学講座　乳腺外科　助教　櫻井早也佳医師 第2部　ゲストトーク＆パネルディスカッション 　ゲストトーク　麻木久仁子さん「麻木さんに聞く　～がんと向き合うには～」 　パネルディスカッション　「麻木さんと久留米大学生が語る　～がんの時代を生きる～」

・肺年齢測定、呼気中一酸化炭素濃度測定 ・体組成計（InBody）で筋肉量や脂肪量の測定 ・タバコと健康、禁煙を続けるコツについての話 ・禁煙と運動についての話など ※ご希望の方にメールやFAXで３ヵ月間の禁煙サポート！

糖尿病の基本講習、適切な食事・運動療法、ヘルシーランチの試食など

健康的にやせるため、食事や運動のポイントを1ヵ月で分かりやすく学ぶことができる「夜間開催」の教室です。 講座1（第1回目)：体組成計（InBody）による筋肉 量等測定  　　　　　　　　 体力測定  　　　　　　　　 生活習慣チェック 講座2（第2回目)：体力測定結果説明  　　　　　　　　 運動についての話 　　　　　　　　  効果的に減量するための運動実技 講座3（第3回目)：食事についての話  　　　　　　　　 料理モデルを利用した食事選択学習 講座4（第4回目)：1ヵ月の振り返り、今後の目標設定   　　　　　　　　運動実技 3ヶ月後 講座5（第5回目)：体組成計（InBody）による筋肉量等測定   　　　　　　　　体力測定・結果説明 　　　　　　　　  3ヵ月の振り返り  

健診データから１０年後の糖尿病発症確率を予測します！ 「ひさやま元気予報」とは 久山町と九州大学が連携して実施する「久山町生活習慣病予防健診」の健診データを活用した、将来の疾患発症確率を予測するシステムです。

講習と調理実習を通して、毎日の食生活で実践できるバランスのよい「食」を学びます。