こころ

今日の私たちの生活は、まさに「ストレス社会」
さまざまなことが原因で心が疲れてしまった方、悩みがある方、
からだの健康と同じく、心についても「早期発見・早期治療」がとても大切です。
一人で（または家族だけで）思い悩まず相談してみませんか。

うつ病の自己チェックをしてみませんか？

この2週間、ほとんど毎日続いている項目をチェックしましょう

(1)毎日の生活に充実感がない。
(2)これまで楽しんでいたことが、楽しめなくなった。
(3)以前は楽にできていたことが、今ではおっくうに感じられる。
(4)自分が役に立つ人間と思えない。
(5)わけもなく疲れたような感じがする。
(6)不眠が続き、生活に支障がある。
(7)気分がひどく落ち込んで、自殺について考えることがある。

次のどれかに当てはまる場合は、かかりつけ医や心の相談窓口に相談してください。

(1)～(5)のうち2項目以上該当し、毎日の生活に支障がある場合
(6)に該当する場合
(7)に該当する場合

働く人のメンタルヘルス

• こころの耳（厚生労働省　働く人のメンタルヘルス）
• 福岡産業保健総合支援センター

相談窓口等

• 各区保健福祉センター健康課精神保健福祉係

• 福岡市精神保健福祉センター（福岡市自殺対策推進センター）
  自殺予防相談　０９２－７３７－１２７５(平日10時～16時)

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