やせナイト塾(生活習慣改善教室)

チラシ

健康的にやせるため、食事や運動のポイントを1ヵ月で分かりやすく学ぶことができる「夜間開催」の教室です。
講座1(第1回目):体組成計(InBody)による筋肉 量等測定
          体力測定
          生活習慣チェック
講座2(第2回目):体力測定結果説明
          運動についての話
          効果的に減量するための運動実技
講座3(第3回目):食事についての話
          料理モデルを利用した食事選択学習
講座4(第4回目):1ヵ月の振り返り、今後の目標設定
          運動実技
3ヶ月後
講座5(第5回目):体組成計(InBody)による筋肉量等測定
          体力測定・結果説明
          3ヵ月の振り返り
 

募集チラシ

開催地区 中央区
施設名 福岡市健康づくりサポートセンター(あいれふ)
カテゴリ 講座・教室
開催日 2020/3/5
日時詳細 3/5(木)、3/12(木)、3/19(木)、3/26(木)、5回目講座(日付未確定)
計5回1セット
19時から2時間程度   
定員 先着15名
対象:生活習慣の改善や減量、健康づくりを希望される方(18歳以上)
参加費 1,000円(5講座1セット)
申込先・方法 ・予約制となっています。まずはお問い合わせください。
 092-751-2806(受付時間 9:00~17:00)

・メールでの仮予約も可能です。(希望する受講月の初回日まで10日以内の場合は、電話でご予約ください。)
 メール受信後に担当者より、空き状況を確認してご連絡差し上げます。
 折り返しの電話(092-751-7778)をもって予約完了となります。
 予約専用アドレス: yoyaku@kenkou-support.jp
 ※本文には氏名、年齢、性別、電話番号、希望する教室名および受講月を入力してください。
 ※受講月は予約状況等により、ご希望に沿えない場合がありますので、予めご了承ください。
問い合わせ先 福岡市健康づくりサポートセンター
(〒810-0073 福岡市中央区舞鶴2丁目5-1)
電話:092-751-2806
FAX:092-751-2572
メール:yoyaku@kenkou-support.jp
イベント情報URL http://www.kenkou-support.jp/health/yasenight/index.html

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