新型コロナウイルス感染症対策のため、中止することとなりました。 講習と調理実習を通して、毎日の食生活で実践できるバランスのよい「食」を学びます。

健康状態に応じた栄養指導、運動指導を行います。 ①栄養（健康のために大切な日々の食事管理） ②運動（もっと健康になれる運動の仕方） ③休養・禁煙 等の無料相談ができます。

歯科医による虫歯・歯周病の健診。ブラッシング指導、今後の歯周病対策等を行います。

よか塩梅（あんばい）の食事 　～高血圧治療ガイドラインの変更とおいしい減塩～ 講師：内山　真理恵氏（管理栄養士）　味の素株式会社 高血圧治療ガイドラインが2019年に変更になりました。また、食事摂取量の基準が2020年度から変更になる予定です。変更点とおいしくできる減塩方法をお話しします。

講演会 「発酵調味料のうま味を生かして」 講師：三堂　德孝先生（中村学園大学短期大学部食物栄養学科学科主任） 健康ランチ　 サザエさん通り食育レシピ(高齢者向け）の入賞料理

歯と口の健康と全身の健康維持との関わりについて分かりやすく学び、日頃の実践へと繋げるための 講演会です！ 参加者の方にはもれなく「予防歯科グッズ（ハブラシ・デンタルフロスなど）」をプレゼント！ 第一部 講師：森谷 圭介 先生（福岡市歯科医師会 会員） 内容：「お口からはじめるカラダの病気予防」 第二部 講師：古賀 直子 先生（福岡県歯科衛生士会 理事） 内容：「素敵な口元のために！健口（けんこう）エクササイズ」

大濠公園でスポーツドクターや健康運動指導士と一緒に、自分に合ったペースを守りながら楽しく歩きます。（最初と最後は血圧測定有り）

健康状態に応じた栄養指導、運動指導を行います。 ①栄養（健康のために大切な日々の食事管理） ②運動（もっと健康になれる運動の仕方） ③休養・禁煙 等の無料相談ができます。

糖尿病の基本講習、適切な食事・運動療法、ヘルシーランチの試食など

お口の健康が、からだ全体の健康につながっていることをご存知ですか？ 糖尿病、心臓病、肺炎、脳血管障害、認知症・・・お口の不健康が引き起こすからだの不調は様々です。お口の健康を保って、いきいきを健康に過ごすためのお話と簡単な実技を行います。 健康ランチ（400円）付きです。講座をきっかけに、あなたのお口を見直してみませんか からだの健康はお口の健康から 講師：古賀　直子氏（歯科衛生士） 内容：簡単な実技、健康ランチの試食

生活習慣病予防のための健康講座 　～栄養と運動～ 保健師、管理栄養士、体育指導員が生活習慣の振り返りをするきっかけづくりになるよう食事や運動のポイントを説明します。  

健康的にやせるため、食事や運動のポイントを1ヵ月で分かりやすく学ぶことができる「夜間開催」の教室です。 講座1（第1回目)：体組成計（InBody）による筋肉 量等測定  　　　　　　　　 体力測定  　　　　　　　　 生活習慣チェック 講座2（第2回目)：体力測定結果説明  　　　　　　　　 運動についての話 　　　　　　　　  効果的に減量するための運動実技 講座3（第3回目)：食事についての話  　　　　　　　　 料理モデルを利用した食事選択学習 講座4（第4回目)：1ヵ月の振り返り、今後の目標設定   　　　　　　　　運動実技 3ヶ月後 講座5（第5回目)：体組成計（InBody）による筋肉量等測定   　　　　　　　　体力測定・結果説明 　　　　　　　　  3ヵ月の振り返り  

最近運動もしてないし、食べ過ぎて血糖値が気になる・・・ そのままにしておくと怖い糖尿病！まずは糖尿病のことを知り、生活習慣病の予防を心掛けた生活を始めてみませんか！？ 医師のよる講話 講師：岩瀬　正典先生（白十字病院副院長・糖尿病センター長） 先生のお話の後、簡単な運動も行います！！

血糖値が少し高めの時から、知っておきたい「糖尿病」「食事」「運動」の基本を学びます。 料理モデルを使った食事チェックや運動実技などの体験型の教室です。

健診データから１０年後の糖尿病発症確率を予測します！ 「ひさやま元気予報」とは 久山町と九州大学が連携して実施する「久山町生活習慣病予防健診」の健診データを活用した、将来の疾患発症確率を予測するシステムです。

健康状態に応じた栄養指導、運動指導を行います。 ①栄養（健康のために大切な日々の食事管理） ②運動（もっと健康になれる運動の仕方） ③休養・禁煙 等の無料相談ができます。

歯科医による虫歯・歯周病の健診。ブラッシング指導、今後の歯周病対策等を行います。

・肺年齢測定、呼気中一酸化炭素濃度測定 ・体組成計（InBody）で筋肉量や脂肪量の測定 ・タバコと健康、禁煙を続けるコツについての話 ・禁煙と運動についての話など ※ご希望の方にメールやFAXで３ヵ月間の禁煙サポート！

大濠公園でスポーツドクターや健康運動指導士と一緒に、自分に合ったペースを守りながら楽しく歩きます。（最初と最後は血圧測定有り）

糖尿病の基本講習、適切な食事・運動療法、ヘルシーランチの試食など