アラ還(アラウンド還暦)世代を対象としたセミナーです。 定年退職後の「健康づくり」「生きがいづくり」「つながりづくり」を目指します。

女性の健康・ライフステージに応じた健康づくりを応援します。 毎回，軽い運動を行い，身体をほぐします。

生活習慣病の予防を目的とした講座です。運動の実践や調理を行います。一緒に，生活習慣を見直してみませんか。

64歳以下の男性を対象とした講座です。道具を使わず、自身の体重を使ったトレーニングを、本気モードで取り組みます。仕事帰りに一緒にいい汗かきましょう。

シニアのための「簡単メニューブック」を活用し運動の方法を学び，自分のため・みんなのために介護予防リーダー（はつらつメイト）として活躍してみませんか！

認知症予防に効果的な有酸素運動を中心に，認知症の基礎知識や予防のための食事などを学ぶ教室。

『これからの健康づくり』をテーマに，毎月健康に関する講話・運動実技を行います。

女性の健康・ライフステージに応じた健康づくりを応援します。 毎回，軽い運動を行い，身体をほぐします。

フィールドワークをしながら地域の歴史について学びます。しっかり歩くので，健康づくりにも最適！

南区の那珂川病院です。毎月第３土曜に健康教室を行っています。（予約不要） 健康増進のためにと、お茶も準備しております。

必見！運動をやっていないあなた。一緒に運動を始めましょう。

シニアのための「簡単メニューブック」を活用し運動の方法を学び，自分のため・みんなのために介護予防リーダー（はつらつメイト）として活躍してみませんか！

生活習慣病について知り，日頃の生活習慣を振り返ってみませんか。 生活習慣病予防は認知症予防，ロコモティブシンドローム予防にもなります。健診の結果が気になる方，健康生活をはじめるきっかけがほしい方興味のある回にお気軽にご参加ください

いつまでも健やかに安心して生活するための学びの場です。教室の仲間と一緒に「自分の事は自分でできる」を目標に勉強していきましょう。

アラ還(アラウンド還暦)世代を対象としたセミナーです。 定年退職後の「健康づくり」「生きがいづくり」「つながりづくり」を目指します。

64歳以下の男性を対象とした講座です。道具を使わず、自身の体重を使ったトレーニングを、本気モードで取り組みます。仕事帰りに一緒にいい汗かきましょう。

必見！運動をやっていないあなた。一緒に運動を始めましょう。

シニアのための「簡単メニューブック」を活用し運動の方法を学び，自分のため・みんなのために介護予防リーダー（はつらつメイト）として活躍してみませんか！

認知症予防に効果的な有酸素運動を中心に，認知症の基礎知識や予防のための食事などを学ぶ教室。

アラ還(アラウンド還暦)世代を対象としたセミナーです。 定年退職後の「健康づくり」「生きがいづくり」「つながりづくり」を目指します。