健康的にやせるため、食事や運動のポイントを1ヵ月で分かりやすく学ぶことができる「夜間開催」の教室です。
講座1(第1回目):体組成計(InBody)による筋肉 量等測定
体力測定
生活習慣チェック
講座2(第2回目):体力測定結果説明
運動についての話
効果的に減量するための運動実技
講座3(第3回目):食事についての話
料理モデルを利用した食事選択学習
講座4(第4回目):1ヵ月の振り返り、今後の目標設定
運動実技
3ヶ月後
講座5(第5回目):体組成計(InBody)による筋肉量等測定
体力測定・結果説明
3ヵ月の振り返り
開催地区 | 中央区 |
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施設名 | 福岡市健康づくりサポートセンター(あいれふ) |
カテゴリ | 講座・教室 |
開催日 | 2019/6/6 |
日時詳細 |
6/6(木)、6/13(木)、6/20(木)、6/27(木)、9/19(木) 計5回1セット 19時から2時間程度 |
定員 |
先着15名 対象:生活習慣の改善や減量、健康づくりを希望される方(18歳以上) |
参加費 | 1,000円(5講座1セット) |
申込先・方法 |
・予約制となっています。まずはお問い合わせください。 092-751-2806(受付時間 9:00~17:00) ・メールでの仮予約も可能です。(希望する受講月の初回日まで10日以内の場合は、電話でご予約ください。) メール受信後に担当者より、空き状況を確認してご連絡差し上げます。 折り返しの電話(092-751-7778)をもって予約完了となります。 予約専用アドレス: yoyaku@kenkou-support.jp ※本文には氏名、年齢、性別、電話番号、希望する教室名および受講月を入力してください。 ※受講月は予約状況等により、ご希望に沿えない場合がありますので、予めご了承ください。 |
問い合わせ先 |
福岡市健康づくりサポートセンター (〒810-0073 福岡市中央区舞鶴2丁目5-1) 電話:092-751-2806 FAX:092-751-2572 メール:yoyaku@kenkou-support.jp |
イベント情報URL | http://www.kenkou-support.jp/health/yasenight/index.html |